турски Serbian француски немачки руски шпански Кинески (поједностављени)

Како спречити уринарну инконтиненцију код мушкараца?

Лечење уринарне инконтиненције код мушкараца састоји се од неколико фаза. Када се ови третмани примењују на узрок болести, могу се добити веома успешни резултати. Препоручује се вођење дневника мокрења да бисте добили детаљну историју уринарне инконтиненције. У дневнику мокрења добијају се детаљне информације о томе колико се течности унесе у периоду од 24 сата, које врсте течности се конзумирају, колико пута се уринира, у којим ситуацијама и када се јавља инконтиненција.

Уринарна инконтиненција код мушкараца се може лечити лековима, операцијама суспензије и операцијом вештачког стезања инконтиненције. Међутим, чак и неке промене у начину живота како би се спречила уринарна инконтиненција код мушких и женских пацијената пре него што пређу на ове третмане могу бити веома корисне. Ове препоруке су наведене у наставку.

  • Физичку активност треба повећати и укључити је у програм исхране како би се обезбедио губитак тежине.
  • Вежбе мишића бешике и карличног дна се препоручују да се раде рутински.
  • Болести као што су дијабетес и хипертензија треба држати под контролом.
  • Треба избегавати прекомерни унос течности и обезбедити адекватан унос течности.
  • У просеку дневно треба конзумирати 1,5-2 литре течности.
  • Уношење течности и конзумацију сочног воћа треба избегавати 3-4 сата пре спавања, а бешику треба испразнити пре спавања.
  • Избегавајте прекомерну конзумацију кофеина и алкохола, киселу, зачињену храну и пиће.
  • Од навике пушења треба одустати.
  • Да бисте спречили хроничну констипацију и отежане дефекације, у исхрану треба додати храну са влакнима.
  • Треба успоставити рутински распоред мокрења и, у тешким случајевима, применити умирујуће третмане.
  • Ако постоји хронични кашаљ, узрок треба истражити и лечити.